打电话总听不清很可能听力已受损_11亿年轻人面临听力受损风险！总听不清这3个数字，要小心了！

打电话总听不清很可能听力已受损_11亿年轻人面临听力受损风险！总听不清这3个数字，要小心了！最近引发大家的关注，相信大家都想知道这件事会有怎么样的发展？下面就让小编为大家介绍一下，一起来看看吧。

11亿年轻人面临听力受损风险！总听不清这3个数字，要小心了！

长时间佩戴耳机，当心你的耳朵提前衰老！据统计，在全球年龄在12至35岁之间的人群中，大约有11亿人面临着不可逆的听力丧失风险！这当中，个人音频设备音量过大（比如用手机听音乐），被认为是一个重要的原因。

其实这个现象并非没有预兆。巴西圣保罗大学医学院的研究者们曾经对170位年龄在11至17岁的学生进行了耳镜检查，结果显示，有54.7%的学生曾有过耳鸣的经历，而且这些人中的大部分人都表示会戴着耳塞听大声的音乐。

研究者警告，如果不改变这种习惯，到了20至25岁时，他们的耳蜗毛细胞突触将会遭受永久性的损害。这也就是说，他们在四五十岁的时候，就有可能面临失聪的风险。

中国的状况也同样令人担忧。有些医生反映，在他们的诊所里，80后的病人普遍存在着严重的听力下降问题，特别是那些喜欢用耳机听音乐的年轻人，而这些人之中年纪最大的还不到35岁。

这种听力损失的情况一旦发生，要想恢复非常困难。因为负责我们听力的耳蜗内的内耳毛细胞数量在出生时约为5万，但随着年龄的增长，这些细胞的数量会逐渐减少且不再生成。对于严重的耳聋患者来说，他们的内耳毛细胞数量可能会降至接近于零。

因此，一旦发现自己存在听力损失的问题，最重要的就是在最短时间内寻求医疗救助。医生建议，在出现问题的一周内接受治疗的效果最佳，最长不应超过三个月。因为受损的内耳毛细胞就像缺水的稻田一样，错过了黄金救援期，就很难再恢复正常。

如果你发现自己总是听不清某些高频词汇，例如“4、9、10”，那可能是你的听力出现了问题。此外，耳鸣、耳胀、头晕等症状也是需要警惕的早期预警信号。一旦出现耳鸣持续超过五分钟的情况，应立刻前往医院就医。

为了保护好自己的耳朵，我们可以遵循“60-60”的原则，也就是将音量控制在最大音量的60%以内，连续听音乐的时间不超过60分钟。另外，尽量避免在噪音大的环境中打电话或者听音乐。

在日常生活中，还可以尝试一些简单有效的护耳运动，例如按摩耳廓、拉伸耳垂、拔拽双耳、敲击天鼓和全面按摩耳朵。这些动作都能帮助提高耳朵的功能和舒适度。

参考文献：

①《健康时报》2016年7月26日，《戴耳塞听音乐很伤听力》

②《健康时报》2016年6月17日，《耳机伤了大学生听力》

③《健康时报》2015年10月28日，《美国科学家发现“耳聋基因”》

④《健康时报》2014年3月6日，《不少年轻人的耳朵变老了》

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