关灯看手机是诱发青光眼重要因素_关灯玩手机会诱发青光眼？这份护眼指南请查收→

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每晚睡觉前，熄灯、拉好被子、拿起手机，这个“睡眠仪式”似乎成了许多人的日常习惯。人们喜欢在入睡前刷一会儿手机，因为昏暗的环境让他们产生困倦感。然而他们可能并未意识到，这样的行为实际上存在很大的风险。

为什么熄灯后看手机会引发青光眼呢？得了青光眼就意味着最终会失明吗？接下来我们一起来了解一下这个问题。

青光眼是什么？

青光眼是一种慢性的、进展性疾病，特征在于眼压病理性增高（正常眼压范围为10-21毫米汞柱），从而导致视野缺失、视盘凹陷、视神经萎缩等问题。青光眼、白内障和年龄相关的黄斑病变是导致失明的三大眼疾。

青光眼有许多种类，常见分类包括原发性闭角型青光眼、原发性开角型青光眼，继发性青光眼和先天性青光眼等。青光眼往往难以察觉，视野逐渐缩小，视神经萎缩导致失明。（随着眼压的间歇性或持续性增加，逐渐导致视野损害，视野收缩至管状，最后失明）

青光眼患者中女性较多，男女比例约为1:4，青光眼的致盲率高达10%，致盲风险相对较高。

当青光眼急性发作时，可能出现眼压急剧升高的现象，病人表现出眼痛、眼球肿胀、充血、视力下降、头痛、恶心呕吐等症状，物体表面呈现彩虹般的色彩。

熄灯玩手机会引发青光眼？

熄灯玩手机确实有可能触发青光眼的发生，但需要注意的是，熄灯玩手机并非青光眼的根本原因，只是可能引发青光眼的一种因素。

在黑暗环境中，人眼瞳孔会扩大，这可能导致眼内前后房的房水循环受阻，进而引发眼压波动甚至升高。如果此时遇到眼睛前方解剖结构异常（如前房深度较浅、房角狭窄）的患者，则可能发生瞳孔阻滞现象，进而诱发青光眼的急性发作。

得了青光眼就会失明吗？

如果青光眼患者的病情没有得到合理的控制，眼部压力将持续升高，导致视神经萎缩，进而引发视野缺失。在几年的时间里，这种情况就可能导致失明。

青光眼需要长期跟踪观察。一旦患上青光眼，患者需要定期到眼科就诊，根据青光眼的类型、症状、眼压及视野状况，针对性地进行治疗。

目前，治疗青光眼的方法主要包括药物治疗和手术治疗：

药物方面包括降低眼压的眼药水以及口服或静脉注射药物，可以单用一种药物也可以结合多种药物治疗；

手术方法则有激光治疗、小梁切除术、引流阀门植入术等。

如何预防青光眼？

青光眼被称为视力的“窃贼”，所以预防青光眼至关重要：

1、具有青光眼家族遗传史的人群应定期前往眼科进行眼压、裂隙灯检查和视野检查，定期追踪。

2、年龄达到40岁以上、患有高度近视或者远视的人群，以及糖尿病患者都需要定期进行眼科随访并控制血糖水平。

3、保持情绪稳定，避免大喜大悲，特别是女性患者，应保持愉悦的心情。

4、尽量减少在光线较暗的环境下工作或学习。

5、对于老年人来说，如果有明显的老年性白内障，应遵循医生建议尽早进行白内障手术，以防止继发性青光眼的发作。

6、不可过度使用激素类药物，尤其是激素类眼药水，长期使用可能会导致激素性青光眼。

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