4个方法有效降低患青光眼风险_今天是世界青光眼日：4个方法有效降低患青光眼风险

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今天是世界青光眼日：4个方法有效降低患青光眼风险

3月6日被定为"世界青光眼日"，而每年3月份的第二个星期则被设为"世界青光眼周"。青光眼作为一种普遍的眼疾，会导致视觉损失并且其后果无法逆转。有些类型的青光眼因其隐蔽性较强，往往在视力受损早期并无症状，患者不会有眼痛、眼胀的感觉。等到病人察觉并去医院就医时，往往已经是晚期了，因此青光眼也被人们称为"视力的小偷"。

青光眼主要是由特定的视神经损伤和不断发展的视线缺失所定义的（视线缺失意味着视线范围变得更小）。它常常伴随着眼球内部压力的病理性增高。眼球内的压力过高会对视神经产生压力，导致视网膜神经节细胞受到伤害，从而引发视神经萎缩和视线缺失。如果患者未能及时接受治疗，最终可能会出现永久性的视力丧失且无法恢复。

下面列出的是七类高风险群体：

1. 有青光眼家族史的人：对于原发性青光眼患者而言，他们40岁以上的直系亲属（父母、子女以及兄弟姐妹）患病的可能性明显高于普通人。统计数据表明，原发性开角型青光眼的一级亲属患病率比普通人高出十倍。而原发性闭角型青光眼的一级亲属患病率则是普通人的六到九倍。

2. 某些地区的人：亚洲人更可能得闭角型青光眼，而非洲人更有可能患上原发性开角型青光眼。

3. 老年人：随着年纪的增长，患青光眼的风险也会随之增加。当人达到五十岁以后，晶状体会慢慢吸收水分、体积膨胀，导致前房浅、房角窄、房水循环受阻，进而导致眼压上升。

4. 屈光不正的人：远视眼、短眼轴、小眼球的人更容易得闭角型青光眼。然而，高度近视的人更有可能得开角型青光眼。

5. 高眼压的人：虽然高眼压的人患青光眼的风险更大，但这并不意味着所有的高眼压者都会发展成青光眼，所以需要定期复查。

6. 患有与青光眼相关的全身性疾病的人：糖尿病、高血压、高脂血症的患者如果病情控制不佳，容易导致视网膜病变，进一步阻碍房角的新陈代谢，从而导致新血管性青光眼的发生。

7. 使用某些药物的人：长期使用糖皮质激素的人更容易得激素引起的青光眼，这与用药的时间、用量以及个人的敏感度有关。

具有以上高风险因素的人应该定期进行眼科检查，以便尽早发现青光眼。

以下是五种常见的青光眼症状：

1. 急性闭角型青光眼: 分为六个阶段。每个阶段的症状和体征都不同。

2. 慢性闭角型青光眼: 没有显著的眼痛和视力下降症状，眼压逐渐升高。

3. 原发性开角型青光眼: 在早期几乎没有症状，直到中期和晚期才会出现视线受限、视力模糊、偶尔的眼胀等症状。

4. 先天性青光眼: 孩子们会有畏光、流泪、眼睑抽搐、黑眼球过大、过黑的症状。

5. 继发性青光眼: 多发生在其他全身性疾病或眼部创伤、眼部炎症或长期使用激素的情况下。

为了避免青光眼，你可以采取以下几个步骤：

1. 建立健康的用眼习惯: 避免过度疲劳和在光线不足的环境下长时间用眼。

2. 树立良好的生活习惯: 注重工作和休息的平衡，保持心情愉快，保证充足的睡眠。

3. 管理全身性疾病: 控制高血压和糖尿病等疾病的发展，可以减轻这些疾病对眼睛健康的不良影响。

4. 防止眼部受伤: 当参加可能导致眼部受伤的激烈活动时，记得戴上防护眼镜。

请记住，青光眼的预防要比治疗更为关键。定期进行眼科检查是预防青光眼、维护视力的关键。

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