北方人不懂南方的湿_南方的“湿”你可能并不懂！

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南方的“湿”你可能并不懂！

随着冬季的离去，春天的到来，气温乍暖还寒，早晨醒来，你会发现自己身处一个充满水珠的世界，雾气弥漫的窗户，湿润的地板，仿佛能挤出水的被子和漏水的墙壁……连空气都好像充满了水分，让人觉得自己误入了一个水帘洞…… 不必恐慌，不必惧怕。英雄不需要询问来历，而水雾也有它的归属之地——这就是所谓的“回南天”。

在这个季节，每年春季的三月和四月，冷空气会频繁的影响这个地区的建筑表面温度，当冷空气过去后，来自海洋的暖湿气流会迅速反攻，气温会快速上升，空气湿度也会增大。冰冷的物体表面遇到暖湿气流后，地板、墙壁等都会产生水珠。这就像在冬天从寒冷的室外走进温暖的室内，眼镜上会出现雾气一样。

正如所说，“你在北方享受春暖花开，我在南方遭受‘湿’和艰难。”南方的人们对“回南天”恐惧不已，地板湿滑易摔倒，衣物晾晒数日仍不干，食品几乎要发霉……

为了对抗“回南天”，人们各显神通，使用空调、抽湿机，日常生活中的一切都在努力摆脱水分。由于天气忽冷忽热，还会引发呼吸道、心血管和皮肤等方面的疾病，也可能导致情绪低落、烦躁不安、无端焦虑。

如何在“回南天”中应对？以下是几个建议：

首先是在早晚关好门窗。一定要记住紧紧关闭家中的窗户，尤其是朝南和东南方向的窗户，不让窗外的湿气有任何机会入侵。如果你担心室内空气不流通，可以选择在午间短暂开窗通风。

其次是用盐水拖地，加速水分的蒸发。只需要在温水中加入几勺盐，待盐完全溶解后，将拖把浸入盐水中，然后开始拖地。

还可以开启空调的除湿功能，降低室内的湿度。需要大量除湿的话，可以使用专用的抽湿机、暖风机。

适当增加家电的使用频率。家电运行产生的热量可以帮助驱散湿气。长期不用的电器，最好每天开机一两次。

在衣柜等地方，可以放置干燥剂，超市或网络上都可以购买到。防湿除湿的干燥剂、除湿包、吸湿盒等产品，可以吸收空气中的水分，降低湿度。

个人卫生方面，尤其要注意保持贴身衣物的干爽，使用烘干机、吹风机等工具吹干后再穿着；注意观察毛巾上是否有灰色或黄褐色的霉斑，如果有霉斑的毛巾应及时更换。

有些女性会疑惑，在如此潮湿的“回南天”，为何脸部肌肤仍然干燥脱皮？这是因为在“回南天”的情况下，虽然气温仍然相对较低，但人的皮肤的皮脂腺分泌量减少，毛孔也没有完全扩张，所以皮肤仍然是皮脂缺乏的状态。此外，即使在这样的潮湿环境中，皮肤水分的蒸发仍然比正常情况下大，所以还是会感到干燥，甚至有脱屑的现象。

在“回南天”，可以把冬季使用的滋润型霜状护肤品更换为较清爽的乳液类护肤品，例如保湿喷雾、保湿乳液和面膜等。

此外，饮食应注意清淡，少吃油腻、油炸食品，少喝碳酸饮料，可适当煮些健脾祛湿的汤来喝，食用薏米粥、山药、芹菜、苦瓜等食品。

还要注重心理自我调节，参加适量的户外活动，让压抑的情绪得以释放和转移。

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