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如何让孩子发自内心快乐运动_学霸妈妈原来是这样引导孩子爱上运动的

2024-03-11 13:50
来源:网络

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如何让孩子发自内心快乐运动_学霸妈妈原来是这样引导孩子爱上运动的

学霸妈妈原来是这样引导孩子爱上运动的

引言:热爱运动的孩子充满活力,但如果孩子不喜欢运动该怎么办呢?

作者:桐桐妈

"这座山好矮啊!不如我们再爬一遍吧?"杨杨提议,一脸轻松,连气都没喘一下。

我们其他人已经疲惫不堪地坐在台阶上,喘着大气,连忙挥手拒绝,"女侠饶命!不行啊!"

杨杨是我侄女,是个非常出色的小女孩,擅长琴棋书画,学习成绩也在名牌学校中名列前茅。此外,她还是个体育小能手,在小学时就已经打破了学校100米和400米短跑纪录。杨杨就是大家常说的那种“别人家的孩子”。

我看着她长大,给我留下最深刻的印象并不是她弹钢琴时优雅的姿态,也不是她谈论古今中外历史时滔滔不绝的样子,而是她健康的体魄和非凡的耐力。

在我成为一名母亲之前,我一直希望自己的孩子就像杨杨那样。喜欢吃饭,不挑食;性格开朗,爱笑;走路时像一阵风......

我问嫂子是如何养育好孩子的,她说首先要有一个好的身体,因为你因此会省下很多心,良好的身体真的是孩子最大的资本。良好的身体,除了天生的体质之外,最重要的是饮食补充和运动。

现在许多父母都知道孩子运动的好处,但电子产品和日复一日的学习压力却剥夺了孩子们的运动时间。

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那么,如何让孩子爱上运动呢?这里有五条建议送给家长们。

一、父母树立榜样,多组织亲子运动活动。

在《爸爸去哪儿》节目中,小泡芙在车上玩单杠让大家惊艳不已。众所周知,她的父亲刘畊宏是一位运动爱好者,运动已经成为他生活的一部分。在节目中,每当父亲锻炼时,小泡芙也会跟着扭动身体,跑步等。她的母亲也会经常带她参加户外活动,陪她玩踢毽子,骑自行车等。

因此,许多网友纷纷表示:

"一家人一起锻炼太有爱了!"

"这就是父母带孩子的正确方式,既可以陪伴孩子也可以锻炼自己。"

"这完全符合我对父亲的想象,既强壮又温柔,给予孩子强大的安全感。"

父母与孩子一起运动,不仅能为孩子营造运动氛围,还能增加亲子间的互动,增进亲子关系。建议家长们将亲子运动纳入家庭生活,使其成为日常生活的一部分。正如所说,爱运动的父母,孩子也不会懒惰。

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二、选择适合孩子的运动项目,帮助孩子发现运动的乐趣。

首先,选择适合孩子年龄的运动项目。比如,你让一个3岁的孩子去打网球,不仅会打击孩子的运动积极性,还会伤害孩子的身体。网球拍对孩子的小臂来说太重了,不适合他们练习。

其次,每个孩子都有自己喜欢的运动项目,家长应该尊重孩子的选择。一味压制孩子的要求,强迫孩子服从,只会事与愿违,让孩子越来越不喜欢运动。

最后,带孩子体验各种运动,让孩子发现自己真正喜欢的运动项目。并非所有孩子都喜欢跑步和打球,运动种类繁多,可以让孩子们尝试不同的运动。根据孩子的个性特征和喜好,让他们找到适合自己的一种运动。

要找到一种孩子真正喜欢的运动可能不容易,家长们需要有足够的耐心。只有当孩子真正享受到了运动的乐趣,他们才会从心底愿意积极参与。

三、不要过度约束孩子,让孩子尽情奔跑吧!

"别跑!危险!"

"看看你的衣服,脏成什么样了?"

在日常生活中,这两个问题是否也是你在孩子玩耍时不断唠叨的话?家长的初衷是为了孩子的安全考虑,但这些话就像“禁令”一样,束缚了孩子的手脚,从而限制了他们的运动发展。

在安全可控的范围内,让孩子尽情奔跑吧!疯狂吧!衣服脏了可以洗后再穿,但运动发展的限制却难以找回。

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四、多带孩子参加有助于培养孩子运动兴趣的比赛活动。

高水平的比赛和激动人心的时刻可以刺激孩子,让他们更加喜欢运动。家长们不妨抽出时间多陪孩子看运动类比赛节目,或者带孩子现场观赛,感受现场的热烈气氛,激发孩子的运动兴趣。

我的同事的儿子成成就因为爸爸带他看了一场篮球比赛,原本不喜欢运动的小孩突然对篮球产生了浓厚的兴趣,并主动要求报名参加篮球培训课程。看到孩子认真练球的样子,同事后悔浪费了孩子那么多年的时间。

五、利用绘本来引导,增强孩子的运动意识。

对于一些学龄前的孩子,父母可以通过绘本来引导,通过故事这种潜移默化的方式来逐渐增强孩子的运动意识。

我每天都会花时间和孩子阅读一两本书,当谈到运动部分时,我会现场演示给孩子看,例如如何举重,如何做仰卧起坐等。每次桐桐看到我搞笑的动作后,都会大笑,然后模仿起来。

此外,在让孩子运动时,一定要注意以下两个方面:不过度运动,遵循逐步递增的运动方式;注意安全,在安全的地方运动,选择安全的运动方式。

卢梭说过:“虚弱的身体永远不会培养出有活力的灵魂和智慧。” 如果你想让你的孩子更加专注于学习,那就让他们尽情地运动吧!

作者简介:桐桐妈,一位可爱女孩的母亲,今日头条签约作者。

本今日头条号拥有多位教育学、心理学、社会学、传播学背景的专家学者,将与活动号(微信公众号:亲子沟通如何说)一起,致力于推广高品质的亲子沟通。“你问我答”的功能已经开通。欢迎大家关注!

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