这么大的眼睛是吃了多少葡萄_为了让孩子眼睛大每天吃葡萄，结果宝宝生下来后太“喜人”

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为了让孩子眼睛大每天吃葡萄，结果宝宝生下来后太“喜人”

李女士和丈夫都有着眯眯眼，在准备怀孕的时候，她就开始担忧将来孩子的外貌，特别是眼睛的问题，万一出生的孩子眼睛比他们俩还要小怎么办？毕竟哪个父母不期待自家宝宝拥有一双明亮大眼睛呢？李女士听闻其他孕妇分享，说吃葡萄能让婴儿的眼睛变大，于是每天都购买葡萄食用，心想葡萄富含维生素，多吃有益无害。

随着预产期的临近，原本体重只有100斤的李女士已经增重至140斤，由于胎儿体型过大，只能选择剖腹产。最后，宝宝出生时重达10斤多，属于典型的“巨大儿”，虽然白白胖胖的样子很讨人喜欢，但是新生儿过重并非好事。另外，由于肥胖的原因，宝宝的眼睛看起来反而显得更小。

孕期通过吃葡萄来使宝宝眼睛变大的说法并无科学根据，实际上，水果中糖分含量较高，若每日摄入过多，不仅容易造成孕妇体重剧增，还有可能诱发妊娠期糖尿病。

妊娠期糖尿病绝非小事，这将增加胎儿宫内生长异常的概率，可能导致胎儿过于庞大或者发育受限等问题，同时还会增加自然流产、感染以及羊水过多等风险。许多孕妇认为水果营养价值高，因此孕期大量食用甚至将其替代正餐，这种观念其实是错误的。

尽管水果含有丰富的维生素，适量食用确实有益，但孕妇们不必过分恐慌。每日食用水果应当适可而止，半斤左右为宜，尤其是像葡萄这类糖分本身就较高的水果，更要限制摄入。

那么，如何才能预防妊娠期糖尿病呢？

首先，控制饮食。进餐时只需吃到七分饱，怀孕期间不应毫无节制地暴饮暴食，最好避免甜食，适量吃水果，并且尽量挑选糖分较低的品种，如荔枝、桂圆、甘蔗等。

其次，适度锻炼。孕期持续运动对母婴双方均有益处，既能保持身材，又能提升免疫力，增强体质，有利于分娩过程更为顺利。

总之，孕期吃水果需适量，不能再将其当作主食了！作为资深育儿顾问，芸芸关注着从备孕到产后各个阶段，致力于陪伴您和宝宝共同健康成长。

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