40小时工作制真的不适合人类_每周工作超过40小时会有什么不良影响？

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每周工作超过40小时会有什么不良影响？

在本研究领域，将每周工作超过55小时界定为长时间工作。相比每周工作40小时，这种超时工作关联着中风风险提升35%以及心脏病死亡风险增长17%的严峻后果。

在睡眠科学方面，一项涵盖1998至2018年间200项研究的综合分析揭示，那些每周劳动50至60小时的人群面临身心疲惫、认知功能下降、工作伤害增多及心理健康问题加剧的挑战。研究突出强调，睡眠质量的下降成为最令人关切的议题，鉴于睡眠对整体健康的重要性。

此外，长时间工作还显著提升了职场事故的风险。依据一项分析1987至2000年间美国110,236份工作记录的研究，每日工作12小时及以上使得工伤的可能性激增37%，而每周工作超60小时的员工，其受伤风险则上升23%。

心理健康方面，针对韩国20至30岁年龄段工人的研究显示，随着工作时间从每周31小时延长到60小时以上，他们的压力、抑郁情绪及自杀倾向显著加剧。

工作效能方面，加州大学伯克利分校的一项历时五年、涉及5000名员工及管理者的调查显示，工作时间在30至50小时之间能促进工作效率，然而一旦超过50小时，效率增长停滞，若超过65小时，工作表现则明显下滑。

综合来看，企业追求员工的长时间工作并不必然带来效率的提升或更好的成果，反而无可避免地将员工的健康置于风险之中。

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