为什么不建议你喝太多苏打水_大量喝苏打水的坏处

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大量喝苏打水的坏处

近年来，碱性食物理念广受欢迎，许多人误以为饮用苏打水是一种既解渴又健康的碱性选择。然而，过量消费苏打水实际上并不利于健康。苏打水主要成分是碳酸氢钠，其味道对于大多数人来说并不宜人，尝试过的朋友可能会深刻体会这一点。

因此，在选择苏打水时，细心查看成分列表是必要的。为了提升风味，生产商通常会添加如安赛蜜、二氧化碳等物质，长期大量摄入这些添加剂对身体无益。所以，追求健康的你，应谨慎考虑苏打水的摄入量，寻找更适宜的饮品选择。

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