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为什么不建议你喝太多苏打水_大量喝苏打水的坏处

2024-06-17 15:33
来源:网络

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为什么不建议你喝太多苏打水_大量喝苏打水的坏处

大量喝苏打水的坏处

近年来,碱性食物理念广受欢迎,许多人误以为饮用苏打水是一种既解渴又健康的碱性选择。然而,过量消费苏打水实际上并不利于健康。苏打水主要成分是碳酸氢钠,其味道对于大多数人来说并不宜人,尝试过的朋友可能会深刻体会这一点。

因此,在选择苏打水时,细心查看成分列表是必要的。为了提升风味,生产商通常会添加如安赛蜜、二氧化碳等物质,长期大量摄入这些添加剂对身体无益。所以,追求健康的你,应谨慎考虑苏打水的摄入量,寻找更适宜的饮品选择。

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