5种食物是低脂陷阱_警惕这5种“伪减脂”食物，专家教你正确辨认→

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警惕这5种“伪减脂”食物，专家教你正确辨认→

2024年4月标志着第36届爱国卫生月的来临，此次活动以“打造健康城镇，管理健康体重”为核心倡议。在众多追求体重管理的人群中，市面上各式各样的减重食品备受青睐，然而，不为人知的是，其中一些所谓的减脂食品非但不能助你瘦身，反而可能悄悄增加体重，并带来健康隐患。针对这一现象，人民网特别访问了深圳龙华区人民医院的临床营养科主任何晓军医生，旨在引导公众远离那些披着减脂外衣的误导性食品。

通过何医生的专业视角，我们了解到，在选择减重食品时，消费者常被误导，误以为标榜减脂的产品必然健康。实际上，一些产品可能含有高糖、高盐或不健康的添加剂，这些成分长期摄入不仅无助于体重控制，还可能增加患心血管疾病等风险。因此，何医生强调，公众应提高辨别能力，选择真正有利于健康的食品，而不仅仅是听信市场上的宣传。

此次采访提醒我们，在追求健康体重的道路上，科学知识比任何花哨的广告都重要。通过教育和提高公众意识，希望大家能明智地选择，确保健康和安全，共同营造一个更加健康的生活环境。

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