为什么放假越休息越累_越休息越累？小心这种“隐性疲劳”

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越休息越累？小心这种“隐性疲劳”

休息并非简单的能量补给手段，也不等同于纯粹的闲置状态。

撰稿 / 小泽

绘图 / 汤圆

管理 / 小泽

指导 / 陈毛毛、卢克、小泽

休息，它超越了单纯作为活力恢复的交换物，也并非意味着完全的无所事事。

【重新组织内容，保持原意，调整结构以增强阅读体验】

在我们的日常理解中，休息常常被误认为仅仅是为了换取更多工作或活动的能量，或者被视为缺乏行动的标志。然而，真正的休息，是一种更为深刻的生活艺术，它不仅仅是身体的静止，更是心灵的充电与重启。它教会我们如何在忙碌与宁静之间找到平衡，认识到静养的价值，并非消极避世，而是在积极生活的节奏中寻找喘息的空间。

此内容由小泽构思，汤圆以生动的插画加以诠释，而整体的运营协调与创意监督则由小泽、陈毛毛和卢克共同承担，他们携手将这一理念呈现给大众，强调休息作为一种生活智慧的重要性。

通过这样的团队合作，我们不仅重新定义了休息的意义，还强调了它在快节奏生活中不可或缺的角色——它是自我恢复的仪式，是灵感迸发的源泉，更是维持身心健康的关键。

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