#我的冬训目标#国家体操队冬训目标：找准问题有的放矢

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国家体操队冬训目标：找准问题有的放矢

重视难度和技术并行，关注身心两方面的发展，这就是国家体操队冬季训练的目标。在世界锦标赛取得4枚金牌、1枚银牌和1枚铜牌的好成绩后，整个队伍都受到了激励，同时也感受到了压力和责任感。对于即将来临的东京奥运会，备战工作一刻都不能松懈。

据国家队体操队队长叶振南介绍，世界杯科特布斯站将是东京奥运会单个项目积分赛的第一个站点，包括刘洋、翁浩、范忆琳在内的多个单项目选手将会参加比赛争夺奥运积分。那些没有比赛任务的队员已经开始进入冬季训练阶段。

女子队将会分为两个批次前往美国乔良俱乐部进行训练。在美国进行训练有两个目的：一方面，将继续深入推行乔良教练强调的身体素质训练，并在技术上弥补跳马和自由体操这两个项目的不足。另一方面，通过这种方式让队员们感受到美国运动员享受体操和主动参与训练的精神，从而激发出他们自我训练的意识和潜力。

在多哈世界锦标赛中，俄罗斯男子体操队的实力大幅增强，“体操超人”拜尔斯重返赛场赢得了4枚金牌，这对我国体操队来说是一个警告。原本以为男子项目中日本的竞争已经被打破，但现在看来，俄罗斯队的崛起让我们处于双重困境之中。女子队在自由体操和跳马这两个项目上的弱点仍然存在，今年队伍的人数不齐是一个原因，但我们必须加速培养东京奥运会年龄相符的选手。

总结世界锦标赛的经验，叶振南指出，我们必须把握住冬季训练这个关键时期，找出问题并寻找突破。男子队备战东京奥运会的阵容基本上已经确定，但是肖若腾、孙炜、邹敬园等选手的比赛经验还不够丰富，还需要更多的锻炼和提高他们的比赛能力。

在北京奥运会被誉为"钻石一代"的选手们，都是经历了悉尼、雅典和北京三届奥运会的洗礼，才最终成熟的。现在的比赛对技术、心理和应对能力有着极高的要求，因此我们需要时间来整合队伍。叶振南认为，难度和稳定性之间的平衡是一项挑战，冬季训练必须要正确地处理这两者的关系。在里约奥运会上，我们在完成分数上表现不佳，而过去两年我们在动作质量方面有所改善，但这还远远不够。冬季训练中，我们还需要进一步增加难度，因为在奥运会上要想获得高分，没有足够的难度是无法竞争的。只有动作精确无误并且落地稳定，才能够最大程度地减少扣分点。

在冬季训练中，女子队会更加关注年轻队员的培养，争取在跳马和自由体操的难度和训练水平上有更大的进步，同时也会着重于帮助队员提升心理素质。叶振南说："这次世界锦标赛虽然我们的技术准备做得不错，但在比赛中还是有很多失误，主要原因在于心理层面的问题。在这方面，我们需要向美国运动员学习，他们在出场之后就会相信自己的实力，这样就能够把训练成果转化为比赛的成绩。"

在今年的冬季训练中，国家队体操队在软实力上的要求也比以前更高。需要静下心来，不骄傲不浮躁，提升团队的凝聚力也是重要的目标。"在多哈世界锦标赛中，肖若腾在全能决赛中以相同的分数获得了亚军，展现出了新一代体操运动员的大度。他表示要尊重裁判、尊重对手、尊重观众，表现出很强的规则意识，这是中国体操男队精神的延续，我们需要继续保持。提高团队的凝聚力和战斗力，我们不能有一点沾沾自喜的感觉。雅典奥运会之前的世锦赛成绩非常好，里约热内卢之前的成绩也不错，但为什么到了奥运会，成绩却下滑了？这些都是我们需要吸取的教训。"叶振南说。

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