少年英姿，标枪新星严子怡闪耀田径场

在宁波体育运动学校的跑道上，卢秀荣教练正悉心指导着未来的田径希望之星——严子怡（右），镜头定格了这对师徒的专注时刻。（图源：胡龙召/摄）

“每一滴汗水都是成功的种子。”4月22日，16岁以下的严子怡在接受采访时，信心满满地分享了冬训的成果，“这次冬训的爆发超乎想象，让我深感努力的价值。回归日常，继续砥砺前行，为未来赛事蓄力。”

出生于2008年的严子怡，未满16岁便在世界中学生运动会上勇夺双冠。鉴于她的卓越表现，校方与教练决定让她提前挑战成人组。3月末，她勇敢步入成都的全国田径投掷赛，与国家队前辈同场竞技，紧张中带着初生牛犊的勇气。

在3月30日的首战中，她以61.31米的成绩力克群雄，自信随之飙升。接下来的比赛中，她持续突破自我，成绩节节高升，最终在杭州的全国大奖赛中，以64米28的惊人成绩夺冠，不仅超越巴黎奥运会A标，更刷新了世界青年纪录，成为中国女子标枪项目的一颗璀璨新星。

当记者见到严子怡时，她正与队友在室内埋头苦练。“标枪训练，室内的基础才是根基。”她解释道，室内涵盖了热身、力量和技术细节的全方位磨炼，而操场上的投掷更像是最终的检验。

卢教练笑谈，每一次精准投掷的背后，是无数次细节的雕琢，“每个动作的完美，是力量爆发的关键。”日常训练，卢教练精心布局，从热身跑的每一步到室内力量和技术的精进，再到场上实战的20次全力一掷，步步为营，精益求精。

面对未来，严子怡目标明确，既谦逊又坚定，准备迎接更多挑战，包括可能的省队和国家队征召。“只要实力够强，准备充分，梦想的舞台终将敞开大门。”卢教练的这番话，是对她最好的寄语和期待。