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2024年娄底市初中体育健康考试指南

2024-08-09 03:57 来源:网络

为迎接2024年初中学业水平考试,体育与健康科目的考核细节已新鲜出炉,特此详解,助考生一臂之力!

**一、耐力跑:毅力与速度的双重考验**
1. **场地与装备**:无论400米标准道还是更短,平地即是舞台,无问西东。
2. **测试流程**:一声令下,群英竞发,以站立姿态启程,直至躯干触及终点线,时间精确到小数点后两位。
3. **安全小贴士**:非标准跑道,告知圈数,切勿迷航;完赛后缓行,安全第一,忌急停。
**二、选考项目:多元选择,尽显特长**
#### (一)单项技能挑战
- **立定跳远**:标准起跳,三跳取最优,赤足亦可,唯禁钉鞋入场。
- **跳绳风暴**:一分钟内,绳舞飞扬,精准计数,挑战极限,一次机会,全力以赴。
- **泳池冲刺**:50米波光粼粼,任意泳姿,从水花中破浪而出,规范操作,一次定胜负。
#### (二)球类技巧大展身手
- **排球垫球**:2.24米/2米高空,排球与手的完美交响,二次机会,追求完美垫击。
- **篮球运球**:穿梭杆间,单手控球,速度与技巧的结合,两次尝试,取最佳成绩,违规则一切归零。
- **足球绕杆**:S形穿梭,足球与脚的舞蹈,5杆5步,速度决定一切,注意规则,避免犯规陷阱。

每一项测试,不仅是体能的较量,更是技巧与策略的展现。考生们,准备好了吗?这不仅是对身体的挑战,更是对意志的磨砺。2024,让我们在体育场上见证成长与辉煌!

来源:娄底教育,#娄底学子加油# #体育健康考试攻略#

2024年娄底市初中体育健康考试指南

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