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30秒跟潘展乐学自由泳_看一看潘展乐自由泳水下动作四个特点竞技游和放松游可以学...

2024-08-30 13:35 来源:网络

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对于偏爱悠闲游泳的泳者而言,不必过分强调腿部力量训练,关键在于精通手足协调。要学会让腿部与髋部自然浮于水面附近,通过调整身体重心向前,掌握加速技巧与如何有效滑行。这样,便能享受轻松愉悦的游泳时光。

跟随我的步伐,你将发现游泳技巧的大门正为你敞开,揭示更多游泳的秘密和乐趣。

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