人体正常体温是多少度
人的正常体温为36℃~37℃(腋窝)。
理想体温是36.5℃~36.8℃。体温在24小时内略有波动,凌晨2~6时体温最低,午后1~6时最高,波动一般不超过1℃。
恒定的体温让人类能够在不同温度的环境下生存,但不同人群的体温略有差异。儿童体温略高,可达36.8℃~37℃,婴儿和老人的体温较低,女性的平均体温比男性高约0.3℃。
体温出现变化时,人们习惯用手摸摸额头,看自己是不是在发烧,但其实,腹部才是手感测体温最佳的位置。用手一摸,如果腹部冰凉,就说明脐下的血液循环不太好。
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扩展资料
让体温维持正常,保持健康状态的小知识
1、室温维持在20℃。
世界卫生组织推崇的长寿之乡,广西巴马的年平均气温是20℃左右。而最佳睡眠室温也是20℃左右,24℃以上则睡眠变浅,翻身、蹬被子的次数增多,室温降到18℃以下,人不容易深度睡眠。
2、洗个热水澡
在35℃~40℃热水的浴缸中泡澡,能促进血液循环,使毛孔张开、神经放松,有助清洁皮肤,增强新陈代谢,消除疲劳。
3、经常快步走
人体的“产热大户”是肌肉,而下肢的肌肉很丰富,经常快走能锻炼下肢肌肉,让基础体温升高使身体充满活力。建议每天步行一万步,穿合脚的鞋子及透气性好的衣物。
人的正常体温是多少
平均正常体温为36-37℃(腋窝),高于腋窝的为发热。
38℃以下为低热,39℃以上为高热。体温不超过口表37℃,肛表37.6℃为正常体温。口腔温度计是测量口腔体温的温度计。儿童的正常体温高于成人,容易波动。
一般来说,儿童的正常体温约为37.37.2℃,少数儿童一天的最高体温可达37.4℃。此外,儿童的体温在一天内会有很大的波动。幼儿一天的温差可达0.5~1℃,较大的幼儿一天的温差可达1℃以上。饭后、运动后、洗澡后、哭泣后、大汗淋漓和炎热的天气后,下午的体温更高。相比之下,早晨和睡眠时的体温更低。
正常体温对照表
口测法:36、3-37、2
肛测法:36、5-37、7
腋测法:36-37
人体的正常脉搏是多少?
成人:60-100次/分,平均72次/分
婴幼儿:120次/分
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