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高考第一天!这些地方考生注意防暑降温 防暑降温措施有哪些

2021-06-07 09:03 来源:网络

夏季防暑措施 盛夏时节,酷热难当,在这个季节里许多人会感到烦躁不安,食欲不佳。要注意 防暑降温,做到科学合理。

今天迎来高考第一天 ,北方的热度有所减轻,但对于河南和周边一带地区来说,依然以晴热天气为主,高温难以彻底消除。中央气象台预计,今明两天,华北南部、黄淮、陕西等地的部分地区将有35℃以上的高温天气,其中,河南中北部、陕西关中平原等地日最高气温可达37~39℃,河南北部等地局地可达40℃以上。对于南方大部地区来说,今后三天气温也会逐步攀升到33℃左右,多地也会有零散高温出现,江汉、江南、华南等地相对湿度比较高,闷热感更重一些。气象专家提醒,今天迎来全国高考,陕西、山西、河南、山东等地炎热在线,江南、华南等地则比较闷热,考生务必注意做好防暑降温的准备措施,勤补水,避免中暑。

高考第一天!这些地方考生注意防暑降温 防暑降温措施有哪些

防暑降温的措施有如下几点,

第一,及时饮水,根据气温的高低,一般的人每天喝1.5到2升的水.高温作业人员每天喝3到5升的水,同时多吃水果,新鲜蔬菜,适当的这摄入盐分,补充因为大量出汗导致的电解质流失。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到疲倦乏力,含钾类茶水是极好的消暑饮品。

第二,及时散热多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热,需要注意的是,浑身大汗时不宜立即用冷水洗澡,应先擦干净汗水,休息后再用温水洗澡。


关键字: 2021高考

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