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吃30天外卖瘦12斤 吃外卖一个月胖十斤 30天瘦8斤

2022-08-19 09:32 来源:网络

  这是我帮@盗月社食遇记 的沐上做的一个减肥项目,前因后果可以去看 Ta 们首发的视频,本期我会重点聊一下:如何在 30 天里,顿顿外卖,大鱼大肉,也能稳定掉秤的饮食和训练方法。

  最后,这个项目对我来说意义很重大,这是第一次有真人案例能够让我把自己对「减肥和生活」的关系呈现出来,减肥只是健康生活的一个副产品,训练也是同理。

  如果你目前困于体重焦虑,困于减肥,希望这期视频应该能够帮到你。

  PS:帮博主减肥这个项目,已经立项了,我比各位还要期待今年还能做出什么样的内容。

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