好香和泥间意霉有类似的,比餐厅好吃N倍的意面，料足还高颜值，低脂低卡，好吃不油腻

快手美味意面，比餐厅好吃N倍，低脂低卡，浓郁奶香味，步骤简单

我是小C！用柴米油盐烹饪菜肴，陪你走过三餐四季。

前几天，看了朋友圈，很多伙伴都上了意大利面的早餐。 特别有食欲，特别是看菠菜汁做成的，青绿，春天的颜色和味道。 关于意大利面，其实我最怕炒酱。 如果好吃的话，即使费工夫也是有价值的。 味道不好的话，我觉得一切都是徒劳的。 刚吃意大利面的时候，西红柿牛肉酱的味道很好吃，但吃了几次后，吃多了就觉得味道一般。 恐怕吃多了的次数多了，味道就会变得讨厌。

我自己也学过不同口味的意大利面，大概是因为没有掌握好方法，所以做的意大利面，口感有点失望。 所以，家里买的意大利面被搁置了很久。 偶尔打扫一下房间，发现有好几袋没有过期的意大利面。 我最近也想吃意大利面，所以有段时间没吃意大利面了。 我打算做意大利面吃。

冰箱里还保管着前几天买的南瓜。 不少，所以做南瓜泥正好。 所以，我决定做南瓜培根意大利面。 炒培根洋葱搭配起来，想想也觉得很好吃。 还有芦笋。 这些日子很新鲜，所以决定加入芦笋，增加脸部和口感。

【南瓜培根意面】

【准备食材】

南瓜200g低脂牛奶100g培根三片洋葱四分之一意大利面100g芦笋一瓶

盐少许黑胡椒少许菜籽油少许

【制作步骤】

1、南瓜去皮切成薄片。

2、下锅蒸熟。

3、倒入牛奶放入破壁豆浆机。

4、选择果汁的功能，打到纤细的南刽。

5、将芦笋清洗干净，用刮刀刮出薄薄的长条。

6、将芦笋放入锅中，加入少许盐烧开备用。

7、洋葱碎。

8、培根切成小块。

9、锅里放适量菜籽油，油熟后放洋葱炒香，放培根继续炒多余油脂，关火后放少许盐和黑胡椒，炒均匀使用。

10、锅内倒入适量清水，煮沸后放入意大利面煮至熟透，取出冷水待用。

11、往锅里放入南瓜泥，放入南瓜泥，小火加热至南瓜泥粘糊糊。

12、意大利面盛放后，配上培根放上芦笋。 美味的培根南瓜意大利面做好了！

将芦笋削薄，味道变好，容易食用。 加入牛奶制成纤细的奶昔，淡淡的南瓜清香中混合着牛奶的奶香。 口感丰富，食材的组合很好吃。 这样做的意大利面，虽然没有西餐厅的格调，但增加了一点脸部和美味，很容易学习。 南瓜，几乎家家都是纳豆，它全是宝，叶子、花、果实都能做出美味的菜肴。 除此之外，南瓜还是帮助消化、加强胃肠蠕动的好食材。

小贴士：

1、煮芦笋时放盐，不仅芦笋有盐的味道，而且会变得更脆更绿。

2、培根可以转化为喜欢的肉类，如牛肉等。

3、南瓜泥也可以换成等量的蔬菜汁，如菠菜汁等。