中国最长寿的女人是谁,中国最长寿的皇帝——梁武帝萧衍

武帝在位四十八年，享年八十五岁，是中国封建帝制历史上独一无二的

据《梁书》及其他相关书籍记载，梁武帝许多生活起居，可以学习处理朝政、待人接物的优点。

1、勤于政事，参加了劳动。 梁武帝萧衍自幼聪明好学，20岁以下步入仕途，37岁升任尚书，39岁登上皇帝宝座。 他善于政事，任用贤能，关心民生，大兴教育，亲自解答王侯朝臣对国学的质疑。 但萧衍并不是文弱书生。 衍衍也通弓马，早年常自率兵作战，长期军旅生涯，武艺高强，生活头脑和体力的结合，强身健体，敏锐思维，为长寿奠定了良好的基础。

2、生活简朴有规律，他说：“一天停一顿饭，吃饭没有新鲜别针，只是吃煮豆。”“身衣布衣，一冠三载，一被两年。” 也就是说，萧衍的日常饮食是粗茶淡饭，穿粗布衣服，帽子要三年，被子要两年。 在他的影响下，他的儿子和王妃、宫女的生活也很简朴，而且萧衍的生活很有规律，按时休息，饮食清淡，一辈子不喝酒。

3、不接近女色，抑制性欲)初期，他爱余姓爱妃。 他的老朋友范云和将军王茂谏言道。 “现在你刚决定建康，海内臣民希望你施仁政，扬德。 为什么不能制造混乱，忘记错误，让女性感到疲惫呢？ ”，萧衍终于忍痛割爱，由此可见萧衍是志在天下的皇帝，而不是沉迷于女色的暗君。 此后，因信奉佛教，女色越发疏远，曰“五十断房事”，晚年曰“朕断房事三十余年，此致寿之道也”。

武帝推广佛教，用佛教文化净化心灵，被誉为“菩萨皇帝”。 他建庙布施，护佛，著书讲学，创制殡葬，整顿法纪，肃僧纪。 他对佛教的发展有一定的贡献。

我们粗略地总结一下：

1、他自幼好学，勤于政事。

2、他从善如流、心怀宽广、体恤民情。

3、不近女色。

4、良好的生活习惯、按时作息、生活简朴节约、只求粗茶淡饭，不追求肥甘厚味。

5、行善信佛。

因此萧衍的一生应该是我们学习的榜样。