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然而，我注意到根据大家的评论，许多人可能需要的不是传统意义上的间隔年，而是在遭受过度工作压力时进行调整和恢复。
当我们感到工作和生活压力过大时，我认为我们需要对自己进行自我评估，确定是否已经出现了燃尽状态。我们需要及时寻求帮助，并改变目前的生活和工作状态。适当的转变可以防止情绪进一步恶化。
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