支原体肺炎愈后老咳嗽可以喝这个汤_适用肺炎支原体肺炎调理！咳嗽的人快喝这些汤

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适用肺炎支原体肺炎调理！咳嗽的人快喝这些汤

专家介绍了几款含有白色食物的食疗方，这些食物可以益气润肺滋阴，还能增强全家老少的免疫力。

01玉参滋阴水鸭汤的材料包括：玉竹20克，北沙参30克，海底椰10克，百合15克，大枣6个，水鸭半只，生姜5片。

制作方法：

1. 将药材洗净备用，水鸭焯水后用冷水洗净备用。

2. 将所有材料一起放入砂锅中，加约3000ml水，大火煮开后改小火炖1.5小时，出锅后加适量盐调味即可。

点评：

沙参、玉竹和百合可以滋阴润肺，海底椰有滋阴止咳和滋阴补肾的作用。对于口干舌燥、干咳、眼睛干涩、失眠多梦、腰膝酸软的人群，食用这道药膳有助于缓解症状。但脾胃虚寒的人要慎用。

02桃力补肺排骨汤的材料包括：五指毛桃30克，牛大力30克，山药15克，太子参5克，广陈皮3克，大枣3枚，排骨500克，生姜3片。

制作方法：

1. 将药材洗净备用，广陈皮单独备用（最后加入）；排骨焯水后用冷水洗净备用。

2. 将所有材料（广陈皮最后10分钟加入）一起放入炖盅中，加约1500ml-2000ml水，炖盅1.5小时，出锅后加盐调味即可食用。

点评：

五指毛桃、牛大力和太子参可以益气润肺，山药和陈皮有健脾化痰的作用。这道药膳适合肺气不足、久咳无力咯痰的人，以及脾胃虚弱、经常感到疲倦乏力的人群。

03菊花蝴蝶茶的材料包括：白菊花5克，木蝴蝶3克，罗汉果四分之一个。

制作方法：

将以上材料加入500ml沸水中，浸泡十分钟后饮用，可多次冲泡。

点评：

白菊花能清热解毒、润喉生津，木蝴蝶（又名千层纸）能清肺利咽，罗汉果有止咳和润肠通便的作用。这款茶适合过度应酬和过度使用嗓子而导致咽痛、咳嗽痰多、声嘶的人群。

文 | 记者 张华 通讯员 刘琪莎

图 | 羊城晚报资料图

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