真正的放下不是删除拉黑_心理学：真正的放下，不是删除，也不是拉黑

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心理学：真正的放下，不是删除，也不是拉黑

在现代社会，生活节奏和工作节奏加快，人际关系也变得迅速而脆弱。不再是过去那样的慢节奏时代。我见过很多年轻情侣，他们通过社交软件聊天，确定关系，然后进入甜蜜的热恋，但最终因琐碎的平淡而分手。他们通常以删除好友和拉黑对方作为结束的“标准操作”。但这些行为真的能彻底放下吗？删除好友和拉黑只能清除一些动态、留言和信物，而无法完全抹去对方在生活中留下的痕迹。所以，真正的分手和放下从来不是简单的删除和拉黑。离开时张扬的举动只是在试探生活中的反应，许多人都注重仪式感，以使他们即将开始的活动显得隆重而崇高。当然，仪式感本身并没有问题，比如结婚需要有仪式让周围的人知道自己即将步入婚姻。但是，当一个人对所有事情都追求仪式感时，很容易陷入形式主义，忽视行为背后的真实意图。就像那些在放下之前“大张旗鼓”地删好友和拉黑的恋人们。就像橘子一样，她和男友多次分分合合，每次分手都是先拉黑，然后删除男友的微信，并在朋友面前“宣告”自己已经完全放下，即将开始新生活。但事实呢？她从来没有真正放下，所谓的“庆祝全新未来”只成为一个人为失恋而醉酒的“秀场”。她表现得洒脱，但内心却期待着男友回心转意。所以，“大张旗鼓的离开都是试探”这句话确实很有道理。任何一段感情都不能仅仅通过不真心的删除和拉黑而变得轻松。任何仪式性的离开只是想通过欺骗和麻痹自己来逃避失恋的事实。真正的放下需要成全对方，而不仅仅是简单的删除和拉黑。就像唐朝的一封“离婚协议”所说的那样：“希望你离开后能重新打扮自己，展现美丽的形象，选择一个高官做伴。解除怨恨，不要仇恨对方，在分手时双方都可以幸福。”这可能是我见过的最美的成全，最没有执念的放下。同样地，与橘子和男友分合聚散相比，演员文章和马伊琍宣布离婚时的微博让人感受到完全放下和成全的无拘无束。他们说：“我们曾深爱，努力，成就彼此。这段感情有遗憾，但没有对错。往后，各自幸福。”真正成熟的放下并不伴随着歇斯底里和痛苦。只是以理性和冷静的眼光看待两人曾经的历程，知道两人已经没有可能继续在一起。然后轻轻地说声“再见”，各自继续前行，从此不再交集。放下需要勇气，因为错的人不值得留恋，与其执着于错误的感情和错误的人，我们应该及时放下。像橘子和男友一样，他们多次分分合合，但无疑两人之间是有爱的。但是爱有很多种，我们追寻的是那种懂得彼此、适合彼此、舒服的爱。他们之间给予对方的不是对方所期望的那种爱，只是习惯了对方的存在，没有勇气承受失去的痛苦。放下也需要勇气，因为真正放下是在悄无声息的某个时刻，你清楚地意识到自己真正放下了。

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