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你听说过“防猝死套餐”吗?这个话题近期备受关注。网络上流传着各种版本的“防猝死套餐”,虽然有所不同,但大致相同。其中,韩国流行的“防猝死套餐”包括鱼油、VD、VB族和镁。有网友声称食用后精力充沛。然而,“防猝死套餐”是否科学呢?
浙江大学第二医院药剂科的周权主任药师指出,保健品与药品之间存在着明显的差异。保健品并非药品,不具备治疗功效,也没有经过类似药品那样的严格临床试验。因此,如果有明显的身体不适,应当前往医院就医,而非依赖保健品改善状况。
目前,许多年轻人盲目追捧“防猝死套餐”,这表明他们在保健品的正确使用方面存在误区。那么,在何种情况下适合服用保健品呢?周权建议,应该咨询专业人士并进行综合评估后决定。
过量服用保健品会产生哪些副作用?周权提到了一些例子,如过度摄入维生素D可能导致中毒,过多摄入维生素E可能会引发血栓风险,而服用鱼油可能影响同时使用的西药效果。他强调:“一定要在评估了保健品的合适剂量后再摄取。”
服用保健品的目的在于提升身体健康水平,通过平衡饮食、注重休息和科学适量补充保健品可以实现这一目标。周权还表示,服用保健品必须保证来源可靠、成分清晰、服用方法科学,并留意在服用过程中可能出现的异常变化。如有异常情况,应及时就诊或寻求咨询。
浙江大学第二医院急诊科的卢骁副主任医师也认为,“防猝死套餐”并不可靠。在他看来,对于急诊科医生而言,如果你有熬夜、夜宵、酗酒、吸烟、缺乏锻炼等不良生活习惯,加入一个可靠的急诊科医生才是真正的“VIP套餐”。
卢骁指出,近年来,猝死患者呈现出年轻化的趋势。近两个月内,他们在急诊科就遇到了五六个猝死病例,患者的年龄大多在20至40岁之间。其中一个年轻的女性因为连续工作繁忙,生活节奏紧张,在通宵未眠后的次日清晨才回到宿舍睡觉。到了中午时分,室友发现她昏迷不醒,立即拨打了120将其送往医院急救。
另一个案例是一名40多岁的男性上班族。他在家入睡后出现了呼吸心跳骤停的情况。还有一些年轻人晚上吃夜宵、熬夜玩手机到凌晨三四点,这种不良的生活习惯大大增加了猝死的风险。
卢骁提醒大家,预防猝死的关键是减少对外源因素对心脏造成的伤害,尽量避免长期熬夜、缺乏运动等不良生活习惯。这样做比服用任何“防猝死套餐”更为有效。
其次,我们需要留意心脏发出的危险信号。一旦出现持续性的胸痛、胸闷、冷汗等症状,应立即就医。尤其在熬夜、过度劳累后出现这些症状,更要提高警惕。许多年轻人由于年轻体壮,即使出现早期不适症状,也会认为无关紧要,选择忍受过去,从而错过了最佳的急救时机。
他特别提醒,胸骨后正中或偏左侧的位置如果持续感到闷痛,这可能是心脏发出的危险信号。另外,一部分人群会在左臂内侧或左侧肩膀出现牵拉疼痛。遇到这些危险信号时切勿掉以轻心,应尽快含服硝酸甘油、速效救心丸等急救药物,并立即拨打120急救电话。
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