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调休与常规休息的关键差异在于，它是由工作需求决定的上班时间调整，还是遵循日常的上班规律。
调休是指依据国家或单位的规定，在平时的工作日休假，然后在正常的休息日上班。相反，常规休息指的是每个星期六和星期天都可以休息。
通常来说，我国规定从周一到周五为工作日，周六和周日为休息日。每年的元旦、春节等都被定为法定假期。然而，通常情况下，我们会将法定假期与临近的周六和周日合并成一个长假，然后再在其他时间补班。此外，一些单位也会因工作需要进行调休。
若将休假时间分散至多日，一般不会包括周末。原因在于，分散休假的初衷是为员工在工作日内提供更多的休息机会，而周末本身即为休息日，故无需再次设定额外的休息时段。然而，具体安排还需参照公司的规章制度，某些公司或许会依据实际状况做出调整，使得员工在享受分散休假的同时，也能拥有周末的休息时光。
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