气血不足的10个典型表现_细数气血不足的11个症状，符合3个以上就要当心了！

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细数气血不足的11个症状，符合3个以上就要当心了！

许多人提到"气血不足"这个概念，尤其对于女性而言，她们可能会面临这种情况。那么当女性气血不足时，身体会出现哪些变化及迹象呢？又要从何处察觉气血不足的问题？

1. 忘记和心跳加速。心脏掌控着血液循环并管理人的精神活动。若心脏气血不足，则可能导致心神受损，表现出的症状包括心跳加速和健忘。

2. 皮肤干燥粗糙。通常情况下，女性的肌肤都较为平滑紧致。然而，气血不足的人由于肌肤缺乏足够的营养和滋润，会出现皮肤粗糙的现象。气血不足还会让肌肤丧失光泽，变得暗淡发黄，弹力减弱，并可能产生黄褐斑，皮肤变得粗糙。

3. 视力模糊。肝脏通过眼睛开口，肝的气血不足则可能导致眼干涩模糊，视力减退。

4. 眼睛混浊无神。气血充沛健康的人，眼睛清澈明亮且充满精神。然而，气血不足者可能会有眼睛发白和混浊发黄的情况。气血不足的人眼袋较大，眼睛干涩，眼皮沉重，眼神缺乏神采。

5. 面色苍白。健康人士面颊红润，但脾胃气血不足的人脸色苍白且缺乏光泽，容易全身疲劳乏力，说话提不起劲。

6. 头发枯燥。人们常说头发也可以反映一个人气血是否充足。通常情况下，气血充足者的头发乌黑柔顺，而气血不足者的头发生长缓慢，变得干燥分叉，大量脱落，头发稀疏，头发油腻。

7. 手脚麻木。肝脏储藏血液，可滋养人体的筋膜使其灵活自如。如果肝气血不足，会导致手脚麻木、活动受限，甚至抽搐。此外，指甲和趾甲作为筋膜延伸至体表的部分，肝气血不足也可能表现为爪甲脆弱、颜色浅淡、变形脆裂等症状。

8. 失眠多梦。心肝气血不足会导致心神不定，表现为夜间难以入睡，易受惊吓或做噩梦。

9. 月经量少。女性月经与气血关系紧密。气血不足，相应的月经量便会减少，严重时甚至导致闭经。

10. 头晕耳鸣。大脑功能依赖气血充盈，精血与精气之间互相转化。如气血不足，无法供应头部，也可能造成肾精亏损，表现为头晕耳鸣。

11. 疲劳无力。气血不足的人往往精神不振，时常感到疲劳。因为"气"为人体内脏机能活动的动力源泉，充足的气能够使人保持活力；"血"为肌肉筋脉提供营养的物质，可能是由脾虚所引起。

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