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清晨醒来，饮用白开水自然是一个不错的选择，甚至可以说，首先饮用一杯温度适宜的白开水对健康至关重要。原因在于，经过一整夜的自我调整与运作，肠胃需要一种温和的方式来进行呵护，而一杯暖暖的白开水恰恰能起到这个作用，就像是早晨给肠胃做了一次清洁漱口一样。
问：是否应该每天早晨醒来后，在空腹状态下饮用一杯温水？
答：的确，这样做大有益处。清晨空腹时喝一杯温暖的白开水能够有效稀释血液，清洁肠胃，对于维护身体健康具有显著的益处。这样一个良好的习惯应当持续保持并养成。
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