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为期三十天的挑战能真正改变习惯吗？我认为这是可行的。毕竟，习惯是在日积月累中形成的，深深根植于我们自幼成长的环境与背景之中。这些环境塑造了我们的行为模式，其中既有裨益终身的好习惯，也不乏需要改进的不良习惯。关键在于，对于那些不利的习惯，我们完全有能力通过持续学习和个人自律来逐步转变。这一过程证明，即使根深蒂固的习惯也非一成不变，而是可以在时间的推移下发生积极的转变。
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