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近视的界定基于眼睛的度数，但需经过细致的视力检测和散瞳验光来确切判断。在散瞳后，若视力能恢复至正常水平，这表明是假性近视，通过使用眼药水并采取适当的眼部保健措施，如减少视疲劳，即可有效管理。相反，如果散瞳导致视力降低，则诊断为真性近视。此时，需借助电脑验光和插片验光来精确测量度数，无论近视程度如何，推荐采用配戴眼镜的方式进行矫正。这一过程确保了对近视状态的准确评估和恰当处理。
良好的视力通常指5.0以上的标准，低于此值则视为近视，例如，200度的近视对应于4.7的视力，这被分类为中度近视。对于这种情况，应尽量避免长时间熬夜，同时控制用眼时间，一旦感到眼部疲劳，应及时休息。建立一个平衡的工作与休息模式至关重要，此外，可以通过摄入对眼睛有益的食物来辅助保护视力，如增加蔬菜和水果的摄入量。一旦出现近视迹象，应及时配戴合适的眼镜，以助于纠正视力。这样的生活方式调整不仅有助于缓解眼压，还能促进眼部健康。
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