压缩饼干正确吃法

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压缩饼干正确吃法？

1、压缩饼干也可以直接食用，不过最好每次吃一口之后喝一口水。通常每100克的压缩饼干含有450-500千卡的热量，比一顿饭（两两米饭、一些蔬菜和肉）多大约100-150千卡。

2、也可以将压缩饼干浸泡在水中食用，一边蘸水一边吃，这样不会太干，也更容易咽下。

3、还可以将压缩饼干熬成粥，只需将其放入锅中煮熟即可。

4、另一种吃法是蘸上自己喜欢的酱料食用，口味可以根据个人喜好进行选择。

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