张伟丽说迎向她的拳头必加倍奉还_女性没必要努力，找个好男人就行了？心理学：这些需求男人给不了

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美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在《人类激励理论》论文中提出了需求层次理论。

该理论将人类的需求从低到高划分为五个层级：生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求以及自我实现需求。

需求层次理论表明，人的需求逐级递增，只有满足了较低层级的需求，才能向上追求更高层级的需求。

在追求自身需求的过程中，人们通常会优先解决最紧迫的需求，然后再转向其他需求。

这五种需求可分为两个等级：基本需求（生理需求、安全需求和社交需求）和高级需求（尊重需求和自我实现需求）。

基本需求可通过外界条件得到满足，而高级需求则需依靠内在因素达成，并且人们对尊重和自我实现的需求往往是无穷尽的。

由于马斯洛需求层次理论强调尊重和自我实现的需求属于个人的高级需求，是满足基本需求后的精神追求，因此无论是男性还是女性都有权利追求这些需求。

然而，为何大家都建议女性不必努力，只需找个好的伴侣就可以了呢？

女性为何需要努力？1. 实现自我价值

实现自我价值是需求层次中的最高阶段，也是个人一生发展中不可或缺的目标，涵盖了对真理、善良和美的崇高追求。

由于社会对女性存在着诸多偏见，许多女性也渴望证明自己，证明自己同样优秀，只要有平等的机会，女性也能做得跟男性一样出色，甚至超越男性。

比如，那些不满于空虚生活的人希望通过做一些充实自己、有价值的事，这时实现自我价值的需求就会被触发。

通过不断努力，可以激发自己的潜力，最终实现自我价值。

2. 提升自我效能

美国心理学家班杜拉在1977年提出的“三元交互决定论”中提到了自我效能感（self-efficacy）的概念。

自我效能感是指个体在执行任务时对自己的能力评估、信念和个人感觉。

自我效能感对个体行为的坚持度和努力程度具有决定性影响。

自我效能感受到多种因素的影响，班杜拉认为，人们通过掌握实际经验、观察他人、言辞说服、生理和情绪状态来建立自我效能感。

实际上，自我效能感和自信极为相似，每次的成功都会加强自我效能感，同时也提高了个人幸福感。

对于女性来说，提升自我效能感至关重要，不仅有助于鼓励自己持续努力直至实现目标，还能更好地认识自己并提升自信心。

女性不应被限定。女子搏击冠军张伟丽坚信，男性能做的事，女性同样可以。

她在12岁时被家人送到搏击馆学习散打，尽管男生们凭借身体和年龄优势让她多次受伤，但她并未放弃，反而激起了她的斗志。

她在心里告诉自己，今天的痛苦，将来一定要还回去。

女性也可以拥有无限可能，不应受制于固定的标签。张伟丽用实际行动鼓舞着更多女性。

她曾说过，梦想可以通过努力实现，不必觉得遥不可及，可以把大目标分解成许多小目标，一步步去实现。

随着小目标的实现，大目标也将逐渐接近。我就是这样做到的，你们也可以！

在当今提倡公平的社会，对女性的看法也应该公正对待。招聘女性时，不应要求她们在一定期限内不得结婚生育，更不能带有歧视的眼光看待女性。

人类的发展不应受性别局限，请停止质疑女性为何要努力，也请停止对女性做出刻板印象。

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作者：翩鸿

第一心理特约撰稿人团队 | 一群热衷探索的年轻人

参考文献：《Social Psychology》

微信公众号：第一心理

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