贾玲整容式暴瘦靠谱吗_太励志了！贾玲发文宣布成功减肥100斤，“整容式”暴瘦靠谱吗？

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据潮新闻客户端记者刘千和通讯员陈瀛报道，2021年，贾玲亲自执导并主演的电影《你好，李焕英》获得了惊人的50亿票房，成为当年春节档的一匹黑马。

现在时间已经来到2024年，新年即将来临，贾玲再次携新片《热辣滚烫》重返银幕。据报道，为了这部电影的角色，她拒绝了所有的综艺节目邀请，整整一年没有出现在公众视野中，全力以赴实施"100斤"减肥计划。

这听起来可能令人难以置信，但她真的做到了！

从最近曝光的照片来看，贾玲仿佛脱胎换骨，她的减肥成果可以说是"整容式"的，让网友们惊叹不已。

贾玲还在微博上幽默地说："这一年真的很饿很累，感觉像过了一辈子。如果在路演的时候见到我，有没有机会能上来抱抱我？虽然我现在可能有点‘硬’，但是我真的很想念你们！大年初一见！"

有人在评论区热烈请求减肥教程："这到底瘦了多少斤，我都认不出来了！" "姐姐太厉害了，快出个教程吧！"

然而，浙江省中山医院内分泌科主任徐英英提醒大家，演员在短时间内增肥减肥是为了角色需要，普通人减肥一定要在确保安全的前提下进行，要做到逐步递增，不能盲目追求速度。

徐主任告诉小编，随着春节的临近，内分泌科的肥胖专病门诊有很多人在咨询："今年过年回家之前还能不能再瘦一点呢？" "每逢佳节胖三斤，减肥努力了好几个月，还没等到成功就又过年了，怎么办？" "一到冬天就想吃东西，年底聚会多，真的控制不住自己，体重该怎么控制呢？"

一提到节前减肥，小编也开始紧张了："亲们，留给减肥的时间不多了！额......还是先把这顿饭吃完再说吧。"

中山减重营里有一群专业的"减肥教练"

帮助"胖墩"们安全减肥几十斤

徐主任介绍，内分泌科开设了专门针对肥胖的门诊，制定了一系列肥胖的治疗方案、减重路径和肥胖手册，并与营养科和针灸科合作，为患者提供了包括"生活方式指导、药物治疗、心理干预、减肥后的维持"等全面的减重服务。

此外，内分泌科还成立了一个线上的"中山减重营"。在这个微信群里，内分泌科的医生们变成了"减肥教练"，根据每个人的情况指导"胖墩"们合理用药，并积极调整他们的饮食和生活习惯。

许多群友还配合内分泌科的减肥神器——轻盈茶进行减肥。这种茶的主要成分包括泽泻、白术、茯苓、生山楂、荷叶、陈皮和红曲等。

这种方法源于《金匮要略·痰饮咳嗽病》中的泽泻汤，其中泽泻能够消除脂肪，白术和茯苓有助于改善脾胃功能，生山楂可以帮助消化和清除血瘀，荷叶有助于提高免疫力，红曲则有益于消化和改善脾胃功能，整个配方共同起到了增强脾胃功能、减少脂肪的作用。

除了轻盈茶，内分泌科还设计了中药穴位贴敷、穴位埋线、耳穴压豆等多种个性化的治疗方法。

在这种"减肥教练"、轻盈茶和多种个性化疗法的指导下，许多经历过"内分泌失调、体重飙升"的朋友都成功减重，恢复了正常的生理指标，裤子的腰围变宽松，身体变得轻盈健康......

听到这些，你是否有些心动，想知道冬季是否还可以减肥？

徐英英主任表示，事实上，冬季是减肥的最佳时期。因为冬季天气寒冷，当我们处于较冷的"应激状态"时，为了抵抗寒冷，我们的身体会增加基础代谢，从而产生额外的热量消耗。

因此，在冬天减肥往往可以取得事半功倍的效果。但需要注意的是，无论节前如何"紧急减肥"，仍需遵循逐步递增的原则。"一口吃不成一个胖子，基数较小的一个月也不能减十几斤，否则一定会对内分泌造成影响，得不偿失。"

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