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最近，《中国国民心理健康发展报告(2019-2020)》已经公布。根据报告显示，在所有的成年人中，年龄介于18至34岁的年轻人是最感到焦虑的一群人；而没有工作、失业或者已经退休的人士则是抑郁程度最高的，紧随其后的就是学生群体。
极度的焦虑感以及过大的心理压力会对人的身心健康造成严重影响。如果不让焦虑情绪得到缓解，严重的情况下可能导致抑郁症的发生。
那么，人们为什么会感到焦虑？抑郁症又有什么样的表现？我们应该如何去减少消极的情绪呢？下面这张图表将会告诉你答案：
(资料来源：央视新闻综合人民日报、中国青年报、界面新闻等)
监制：陆毅
主编：张媛
视觉设计：李雪莹
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