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在2024年7月15日，我们迎来了二十四节气之一的大暑，这同时也标志着三伏天的开端——初伏。三伏的计算始于夏至后的第三个庚日，这一阶段被称为初伏；接着，第四个庚日则是中伏的起始；而当立秋后首个庚日来临时，便是终伏的开始。这段时期，被统称为三伏天，代表着一年中最为酷热的时节，其特点是极端的高温，以及梅雨带来的湿热环境。因此，公众需格外注意防暑降温，同时做好防晒和防潮措施，以应对这种潮湿闷热的气候条件。
三伏，作为中国传统历法二十四节气中的特色阶段，分为初期、中期和后期三个阶段。即将到来的2024年，初伏将从7月12日起至21日结束，紧随其后的中伏自7月22日至31日，而末伏则始于8月1日，直至10日结束。这段时期标志着夏天的酷热巅峰，特点是高温与高湿并存，人们需警惕中暑等健康问题。为了应对三伏天的挑战，建议减少户外运动，确保充分休息，同时注重饮食的清淡和饮水的清洁，以此来呵护自身的健康。通过这些措施，不仅能减轻炎热天气带来的不适，还能维护良好的身体状态。
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