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然而，将枕头置于肩胛骨下方，更优的选择其实是采用昂首床垫，也被称作护脊床垫。因为它具有倾斜的头部设计，能够更好地调整并保护你的脊柱健康。通常来说，只要坚持使用三个月，即使是成年人也能明显感受到其带来的改善。此外，它也可以作为常规床垫来使用，敬请参考！
不使用枕头可能有助于纠正驼背。驼背主要源于不良生活习惯，而改正它需要长时间的努力。在睡眠期间不使用或降低枕头对改善驼背有益。
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