中医建议我把水果戒了_老中医叫我把水果戒掉，颠覆了我的认知。这类认知就需要颠覆

2024-04-17 11:20 来源：网络

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老中医叫我把水果戒掉，颠覆了我的认知。这类认知就需要颠覆

现代社会塑造了一系列刻板的认知，例如我们常被告知必须每日食用水果，以免营养不足而致病。然而，《周易》有言：“不拘泥于固定法则，应随环境变化而调整。”这提醒我们，很多现代提倡的理念可能并非绝对真理。

首先，根据《黄帝内经》的理论，我们的膳食应以五谷为主，辅以五果、五畜和五菜。这意味着水果的确有益健康，但重要的是选择应季和本地的水果，这样才能更好地满足身体的需求。

其次，从中医的视角看，生命是一个复杂且相互关联的体系。以水果为例，它蕴含了六个气候元素——风、寒、暑、湿、燥、火，对应着东西南北中五个方位，各地水果因此具有独特的性质。此外，水果还具有五个温度属性——寒、热、温、凉、平，以及五种味道——酸、苦、辛、咸、甜，正如《神农本草经》强调的，这些“气味”直接影响着食物对身心健康的影响。

这些观点揭示了一个事实：关于饮食，我们应该有所选择，而非盲目跟从。每一种食物都有其特定的作用，理解并利用这些知识，才能真正做到健康饮食。

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